Fizinių įgūdžių lavinimas

Mentalinės treniruotės yra puikiai žinomos sporte. Dauguma garsių sportininkų prieš svarbias varžybas pirmiausia jas pasitreniruoja savo „galvoje“. Moksliniais tyrimais yra įrodyta, jog tai ženkliai pagerina rezultatus – nesvarbu, ar kažką treniruojamės iš tikrųjų, ar tik savo „galvoje“, veikia tos pačios smegenų sritys. Sąmoningi sapnai čia taip pat gali puikiai pasitarnauti! Panašu, kad treniravimas sąmoninguose sapnuose gali būti žymiai efektyvesnis nei įprastos mentalinės treniruotės – sapnuose suvokiama realybė yra tiek pat reali, kiek ir realybė suvokiama pabudus, tad ir treniravimasis turėtų būti tiek pat efektyvus!

O juk apribojimų sapnuose taip beveik nėra ir susižeisti mes čia negalime – tad galima išbandyti ir tai, ko nedrįstumėte daryti pabudę, net pačius beprotiškiausius triukus – nusileisti su snieglente nuo ypatingai stataus kalno, su banglente čiuožti per didžiausias bangas ar aukštyn kojom važinėtis su riedlente! O gal kaip tik norite preciziškai „nušlifuoti“ kokį nors veiksmą, tarkim, kokį figūrinį šuolį nuo tramplino į vandenį ar klaidinantį „driblingo“ judesį? Sapne juk galite sulėtinti laiką ir turėsite puikią galimybę išdirbti norimą veiksmą iki pačių mažiausių detalių. Ir nepamirškite – įgūdžiai išlavinti sapne išliks ir pabudus!

Pasidalinkite savo patirtimis sąmoninguose sapnuose mūsų Forume!

Eiti į viršų