Forumas

Sveiki, Svečias 

Rodyti/paslėpti antraštę

Sveiki, kad galėtumėte rašyti šiame forume, turite prisiregistruoti.





Puslapiai: [1]
Autorius Tema: WBTB Insomnia
Mesomorph
Naujokas
Pranešimai: 2
Siųsti žinutę
Pranešimas WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-25 12:14

Sveiki! susiduriau su tokia erzinancia problemele, kiekviena karta darant wbtb, po 4-5h miego, pabudus jauciuosi pernelyg zvalus ir niekaip nebegaliu uzmigti. Kad ir kaip bandyciau relaxuoti, daryti kvepavimo pratimus ar kitus ale padedancius budus uzmigti, niekas neveikia. Zinau, kad reikia blokuoti visas mintis, negalvoti apie uzmigima ir nesinervuoti del to kad neuzmiegi, vos istikus siai problemai daug apie tai domejaus. Laikas kuri laukiu pabudes nesieka net 10 minuciu. Galiausiai praleidus 2-3 bemieges valandas paryciais uzmiegu. Esu turejes pora trumpu LD, kurie atsitiko butent po siu bemiegiu valandu, jeigu tai kaina kuria turiu moket del kiekvieno Ld, tikrai atsisakau ja moket. Ar kas nors turejot tokia problema? Ar tai reiskia, kad mano organizmas nesutvertas tokiems triukams ir tureciau pamirsti LD? Nes wbtb matau kaip vieninteli realu buda pramokti LD

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 446
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-26 02:01

Kazkas buvo siules kazkam kad darant wbtb reiktu pasidaryt ir atsigert kavos ir iskart shutint i lova, leis iskart uzmigt.

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 446
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-26 02:02

Tiek tegaliu pasiulyt, bet isitikines kad kitie zinos kaip tau padet ir patars tau. 🙂

sapnys
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 371
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-27 03:05

Nesustok ties viena technika. Yra daug efektyvesniu - DEILD, FILD, MILD. Ir nereik verstis atsikelt, ir rezultatas greitas 🙂

Mesomorph
Naujokas
Pranešimai: 2
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-27 11:42

Citata: sapnys @ 2015-12-27 03:05
Nesustok ties viena technika. Yra daug efektyvesniu - DEILD, FILD, MILD. Ir nereik verstis atsikelt, ir rezultatas greitas 🙂

Tai FILD ir MILD veikimas geriausiai su WBTB pagrystas. Ka turi galvoj sakydamas nereik verstis atsikelt? nesivest zadintuvo ar jam nuskambejus iskart det galva ant pagalves ir miegot? 🙂

sapnys
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 371
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-27 15:36

Nuo wbtb skiriasi tuom, kad nereik atsikelt. Nusistatai, kad aliarmas suskambetu viena karta ir automatiskai issijungtu. O tu prabundi, bet turi nesikelt, net akiu neatmerkt. Ir tada tik isivaizduoji ka nors grazaus, gali dar FILD pridet ir po keliu sekundziu jau dalyvausi tame vaizdinyje 🙂

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 446
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WBTB Insomnia
laikas: 2015-12-27 22:18

Citata: sapnys @ 2015-12-27 15:36
Nuo wbtb skiriasi tuom, kad nereik atsikelt. Nusistatai, kad aliarmas suskambetu viena karta ir automatiskai issijungtu. O tu prabundi, bet turi nesikelt, net akiu neatmerkt. Ir tada tik isivaizduoji ka nors grazaus, gali dar FILD pridet ir po keliu sekundziu jau dalyvausi tame vaizdinyje 🙂

Man tai primina i deild pradzios principa 🙂

Puslapiai: [1]
Mingle Forumas by cartpauj
Versija: 1.0.33.2 ; Puslapis užkrautas per 0.141 sekundes.
Eiti į viršų