Forumas

Sveiki, Svečias 

Rodyti/paslėpti antraštę

Sveiki, kad galėtumėte rašyti šiame forume, turite prisiregistruoti.





Puslapiai: [1] 2
Autorius Tema: SSILD
lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 445
Siųsti žinutę
Pranešimas SSILD
laikas: 2014-12-30 15:31

Radau sia teknika ,ir labai senai norejau pasidalint su jumis ,nes cia panasios kaip tokios neradau 🙂

Trumpai apie ja:Senses Initiated Lucid Dream (SSild) yra teknika su kuria kartu atliekama WBTB ,galima patirti smoninga sapna tiek naujokams, tiek pažengusiems, pasitelkdami trejais pojuciais (apie tai kalbama zemiau)

"CIKLAS"

SSILD'o pagrindine atliekamoji dalis yra ciklas. Kiekvienas ciklas turi po tris fazes:

Demesys ties regos: Uzsimerkite ir sutelkite demesi ties tamsos uz jusu uzmerktu akiu. Jei pamatysit kokius vaizdinius priesais matomos tamsos, neisigaskyt ir stenkites buti atsipalaidave,ir ramus. Beto ,jei ir nematote jokiu vaizdinu ties uzmerktu akiu tamsos ,tai yra normalu. Dar stenkites nejudint akiu.

Demesys ties klausos:
Laikykite savo akis užmerktos ir perkeiskyte savo demesi ties ausimis. Jei esat tylioje ,galit isgirst garsus kurios girdyt savo galvoje arba savo širdies plakima. Jei girdit išorinius garsus, tai galit ir ties tu garsu sutelkti demesi i.

Demesys ties lietimo:
Sutelkyt demesi ties savo kunu. Stenkites pajusti neiprastus pojucius (kurios jauciate) ,tokius kaip kutenima ,kuno apsunkejima,lengvuma. Jei nieko panasaus nepajuntat ,bandykite pajausti kaip sirdies plakima,oro temperatura,antklodes kuri apdenge jusu gulinti kuna?

Zingsniai:
1. Pries eidami miegoti (patartina anksti pries 23h.) ,nusistatykite zadintuva ,kad pazadintu jumis po 5-6 valandu miego.
2. Pabude ,islipkite is lovos ir isbukite pabudes iki 5-10 min. Tas likusias minutes praleiskite darydami ka tik norite ,tik nedarykit to kas jumis nebeleistu uzmigt 🙂
3. Kai laikas praejo, grizkite atgal i lova  ir  atsigulti patogiai, bet kiek kitaip nei iprastai, (pvz. Jei gulite daznai ant šono, pabandykite atsigulti ant nugaros ) kad isvengtumet miego
4. Atlikite "cikla" greitu tempu ir pakartokite 4-6 kartus. Sitas ciklas veikia kaip apsilimo pratimas ,tai kiekviena jo faze turi but atliekama trumpai ,apie kelias sekundes
5. Atlikite "cikla" vel letu tempu ir pakartokite 3-4 kartus. Sitas zingsnis yra pats svarbiausias. Pirmojo ciklo pagalba ,siuo metu jus tapot pakankamai atsipalaidave ir pastebite kad jusu demesis ties pojuciu pasidare zymiai lengvesnis. Jei ka patirsite
 ,privalote islikti ramus. Sitam cikle
 ,kiekviena faze turi but atliekama ne mažiau kai 30 sekundziu.
6.  Dabar jums tie lieka užmigti ko greiciau. Stenkites negalvoti per daug ir nepergyvent, ar suveiks .Ko greiciau uzmigsit tuo tiketina kad suveiks.

Kas nutinka po padarymo?

Uzbaigant visus zingsnius ,gali vykti 4 galimi variantai

1. Haliucinacijos kurios matome,girdime ar jauciame neiprastus pojucius,garsus
. Jei patirem sita, gali reiksti kad jus jau sapnuojat arba esat arti jo. Tai siuo metu gali priversti atlikt RC (realybes patikrinimas). Stenkites islikti ramus ir suvaldyt savo emocijas. Susikaupkyt ties tu pojuciu ir laukite kol taps ryskus ir aiskus. Atlikite RC (jei pradžioj nesuveikie) ir jei sekmingai isejo, jus sapnuojat 🙂
2. Klaidingas Atsibudimas gali atsirast vis delto .Tai labai patartina nepamirsti kaskart islipus is lovos atlikt rc
3. Turit supratima ,kad sapnuojat ,tai gali buti spontaniskas suvokimas (tiesiog supranti kad sapnuoji) arba is logino pamastymo(kazka pamatot to ko iprastai nebuna)
4. Atsikelat ,atliekat rc ,bet nebe sapnuojat? Dar yra galimybe grizt atgal. Jei gulite lovoje, isbukit nejudeje ir atpalaiduokite galva ,kad galetu ismykti zemyn i pagalve, ir isnaujo atlikyte cikla. Siuo metu galit paturet Halucinacijos ,su kuriais gali persikelti i sapna sutelkent demesi ties ju.

baltalotas
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 146
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 17:40

Reikėjo originalo linką įkelt : http://www.cosmiciron.blogspot.com/2013/01/senses-initiated-lucid-dream-ssild_16.html
Skype grupėj buvai kitą linką davęs, bet kiek atsimenu čia visiškai tas pats.
O dėl technikos, tai kai bandydavau ją, 2 kartus yra buvę pavykę 😀 5 minutės man būdavo per mažai, o 20 per daug.

Image

Extraordin-
ary
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 68
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 17:45

Klausimas: kur ją radai ir aprašymas čia kurtas tavo paties, ar nukopijuotas?

Keleivis
Sapnų guru
Pranešimai: 557
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 18:20

Oho. Tik pamąsčius, apie viską, tai tiesiog genialu. Ir išties gali visi naudoti. Nebandžiau, bet atrodo, kad tai veiksminga, pasitelkiant logiką, tikriausiai ir kiti supratote, kaip tai gali būti veiksminga, kurie medituoja, arba šiek tiek buvote užsiiminėję ki energijos valdymu. Tai puiki technika atsipalaiduoti, ir tikrai po WBTB daryti DEILD. Puikus atsipalaidavimo būdas. Pats pabandysiu ir kitiems siūlau.

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 445
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 18:36

Mano parašytas su vertimų, bet nemano teknika sukurta

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 445
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 18:39

Baltalotai ,jauciu nevisi gali suprast anglu ,tai isverciau lieetuviskai 😉

Keleivis
Sapnų guru
Pranešimai: 557
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 18:42

Lukas11xxf, tikra tiesa. Ne be reikalo krentant rubliui mūsų verslas kenčia, kai angliškai pagaliau išmoksim, nereiks sukt galvos 🙂

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 445
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-30 20:31

http://lucid.wikia.com/wiki/Senses_Initiated_Lucid_Dream

baltalotas
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 146
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-31 00:16

Kaip ir sakiau, mano linke visiškai tas pats 😀 Bet čia kitka su google vertėju vertei gal, kad linksniai nesutampa 😀

Image

lukas11xxf
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 445
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: SSILD
laikas: 2014-12-31 02:01

Well.... rašau šaltinį is kurio paroviau informacija , dar ir nemačiau tavo komentaro. Saip kiek mano nuoroda skiriasi nuo tavo, nes ten yra d.u.k po strapsnio ,bet kaip tu sakai ,tai ir istikro nieko nesiskyre 🙂

Puslapiai: [1] 2
Mingle Forumas by cartpauj
Versija: 1.0.33.2 ; Puslapis užkrautas per 0.119 sekundes.
Eiti į viršų