Forumas

Sveiki, Svečias 

Rodyti/paslėpti antraštę

Sveiki, kad galėtumėte rašyti šiame forume, turite prisiregistruoti.





Puslapiai: [1] 2
Autorius Tema: WILD technika (pažingsniui)
nezinau
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 205
Siųsti žinutę
Pranešimas WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-25 10:12

Šis būdas , vadinamas WILD, arba: Wake-Induced Lucid Dream (Žadinimo indukuotas Lucid'inis sapnas) skirtas tiems, kas jau turi praktikos Gyvuose sapnuose.
Atsigulkite miegoti ant nugaros (geriausiai veikia kai ęsate labai pavargę), rankas laikykite šonuose, užsimerkite. VISIŠKAI NEJUDĖKITE. Stenkitės neužmigti. Jūsų smegenys siųs signalus Jūsų kūnui, tikrindamos ar esate pasirengę miegoti. Tai gali būti šie signalai: niežulys, noras pakeisti kūno padėtį, noras mirksėti ar pajudinti akių obuolius (atminkite, Jūs turite būti užsimerkę). PRIVALOTE IGNORUOTI VISUS ŠIUOS IMPULSUS. Po maždaug 20-30 minučių Jūs pajusite svorį ant krūtinės; Jūs net galite išgirsti keistų garsų. Jūs jau miego paralyžiaus stadijoje, jei Jūs atsimerksite – pradėsite haliucionuoti (sapnuosite atmerktomis akimis) ir nesugebėsite pajudinti kūno. Jūsų kūnas dabar užmigęs. Dabar, kai Jūs suvokiate, jog sapnuojate, Jūs galite užsimerkti ir pradėti sapnuoti akimirksniu. Jūs suvoksite, jog sapnuojate ir (su šiek tiek praktikos) galėsite valdyti sapnus.

P.Turismo
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 53
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-25 10:33

Na nuovargis padeda pasiekti SS, bet taip pat pasunkina budrumo islaikyma. Didele tikimybe kad uzmigsi. Na ir noreciau pridurti, kad ne visada bus 20-30 min, o gali reiketi laukti net iki 2 val. Priklauso nuo to kaip sugebesi susikaupt. Na ir dar vienas dalykas. Reikia susikoncentruoti i viena taska. Stengtis kup maziau galvoti ir visiskai nenaudoti vaizduotes kol nepasieki vibraciju.

Samoningi sapnai [15]
DILD (5)
DEILD (10)

Užduotys (pradedanciojo):
1.Tureti SS su Wild [-]
2.Pakeisti sapno vietove [+]
3.Sapne sukurti koki nors personaza [+]
4.Ismokti save paversti i koki nors mutanta [-]
5.Tureti ilgesni negu 10min SS [+]
6.Tureti ilgesni negu 20min SS [-]
7.Pabandyti sapne nusizudyti [-]
8.Nusiraminti sapne. Pajausti aplinka [-]
9.Ismokti pratesti sapna [-]
10.Uzsiimti kokia nors veikla su sapno personazu [-]
Priversti savo kuna taip sapnuoti, kad tik pats galeciau ta sapna susdabdyti [-]

nezinau
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 205
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-25 11:37

Arba susitelkt į kvėpavimą, arba į širdies plakimą. Jei moki sutelkti į ką nors dėmesį, tai nuovargis kaip tik padeda(čia minimas fizinis, ne psichologinis nuovargis): nuo nuovargio kūnas greičiau užmigs, o protas vis dar būdraus.

P.Turismo
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 53
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-27 22:59

O dar vienas dalykas. Budruma 100% reik islaikyt ar kaip reikia daryti?

Samoningi sapnai [15]
DILD (5)
DEILD (10)

Užduotys (pradedanciojo):
1.Tureti SS su Wild [-]
2.Pakeisti sapno vietove [+]
3.Sapne sukurti koki nors personaza [+]
4.Ismokti save paversti i koki nors mutanta [-]
5.Tureti ilgesni negu 10min SS [+]
6.Tureti ilgesni negu 20min SS [-]
7.Pabandyti sapne nusizudyti [-]
8.Nusiraminti sapne. Pajausti aplinka [-]
9.Ismokti pratesti sapna [-]
10.Uzsiimti kokia nors veikla su sapno personazu [-]
Priversti savo kuna taip sapnuoti, kad tik pats galeciau ta sapna susdabdyti [-]

nezinau
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 205
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-28 09:12

Taip, reik išlaikyti būdravimą, kad tiesiog neužmigti. Procentuotė ne tiek svarbi, kiek suvokimas, ką darai.

Susikaupimui dažnai naudojamas skaičiavimas. Pvz. skaičiuoti įkvėpimus-iškvėpimus: įkvėpei-iškvėpei=1, įkvėpei-iškvėpei=2 ir t.t. Iš esmės gaunasi, kad skaičiuoji iškvėpimus, tad įkvėpimui siūlau naudoti "ir". Gausis "ir", "1", "ir", "2", "ir, "3" ir t.t. Jei suskaičiavote apie 400 iškvėpimų ir vis dar nieko nesigavo - mėginkite kitą kartą. Skaičiuoti iš naujo teks jei pajudinsite ką nors kūne. Nurijote seiles ar pajudinote akių obuolius - skaičiuot iš naujo.

P.Turismo
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 53
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-05-28 15:13

Dekui uz info. Na o jei iki 400 simtu suskaiciuoji ir nieko tai arba nesusikaupi ir isitempes esi arba protui reikia poilsio ir jis visiskai nemegins daryti Rem busenos.

Samoningi sapnai [15]
DILD (5)
DEILD (10)

Užduotys (pradedanciojo):
1.Tureti SS su Wild [-]
2.Pakeisti sapno vietove [+]
3.Sapne sukurti koki nors personaza [+]
4.Ismokti save paversti i koki nors mutanta [-]
5.Tureti ilgesni negu 10min SS [+]
6.Tureti ilgesni negu 20min SS [-]
7.Pabandyti sapne nusizudyti [-]
8.Nusiraminti sapne. Pajausti aplinka [-]
9.Ismokti pratesti sapna [-]
10.Uzsiimti kokia nors veikla su sapno personazu [-]
Priversti savo kuna taip sapnuoti, kad tik pats galeciau ta sapna susdabdyti [-]

Liveta
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 79
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-07-24 13:11

Sveiki,norėjau paklausti,tai galima visiškai bet kokia poza atsigulti ir daryti ta WILD?
Na atrodo jog man tik ant nugaros išeis.:\

Liveta
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 79
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-07-25 21:20

O norėjau paklausti,jau apsimoka bandyti SS,kad ir tik pora dienu rašai
sapnu dienorašty?

nezinau
Sapnų ekspertas
Pranešimai: 205
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-07-25 21:28

WILD dauguma daro gulėdami ant nugaros, bet kaip jau ne kartą minėjau tai metodas pažengusiems. Pradėk nuo MILD. Tik po to, kai sava patirtimi suprasi ką daro sapnų dienoraštis, ar ką daro realybės patikrinimas - suprasi ką daryti toliau. Dabar panašiau, jog tu, Liveta, nemokėdama užkurti dujinę, klausi kaip kepti kiaušinius.

Liveta
Sapnų mėgėjas
Pranešimai: 79
Siųsti žinutę
Pranešimas Re: WILD technika (pažingsniui)
laikas: 2012-07-25 21:44

:DDD
Bet gi jeigu esi protingas ir labai pasistenksi iškepsi ta kiaušiniene ir su paprastu laužu;)

Puslapiai: [1] 2
Mingle Forumas by cartpauj
Versija: 1.0.33.2 ; Puslapis užkrautas per 0.157 sekundes.
Eiti į viršų