Sveiki, taigi naršiau po internetą, radau gera techniką FILD (Finger Induced Lucid Dream). Šiame forume radau keletą temų, bet jos nebuvo informatyvios. Taigi sugalvojau sukurti savo.
FILD, ši technika yra gan populiari tarp naujokų, nes ji yra paprasta ir gan efektyvi. Tad viska paaiškinsiu, pasistenksiu viską kuo geriau išdėstyti.
Tik žinokite, kad ši technika suveiktu, reikia atsibusti labai pavargusiam, kad vėl akimirksniu užmigtum.
1. Nueini miegoti, jokių hipnozių, jokių MILD.
2. Reikia pabusti vėlai arba anksti ryte, bet ryte pabudus yra tikimybė, kad sapnai bus trumpesni. Aš bundu maždaug po 3 ar 6 valandų.
3. Pabudus po 3 ar 6 valandų (maždaug), reikia nusiraminti ir nejudėti.
4. Būtinai turite būti pavargęs. Taigi nusiraminus ir nejudėjus jus pradėsite vėl smigti į miegą. Kai pajusite lyg jau ruošiatės užmigti, tada pradėsite techniką.
5. Maždaug praejus, 30 - 60 sekundžių su kita ranka pagriebiate už nosies ir bandote iškvėpti. Tai tesiog realybės tikrinimas. Jeigu negalite iškvėpti. Nesijaudinkite tesiog pabuskite už kiek nors laiko ir bandykite dar kartą, nes ši technika nepavyks iškarto bandant antrą kartą. O jeigu iškvėpiate volia! Jūs sapnuojate.
Taigi technika, ji yra labai paprasta.
Tesiog išsivaizduokite, kad grojate pianinu, ar rašote kompiuteriu. Naudojate savo smilių ir didyjį pirštą. Grokite pianinu vieną pirštą pakelkite, tada nuleiskite, kitą piršta pakelkite, paskui nuleiskite. Ir taip juos kilnojate. Tik žinokite pirštai tik truputėli pajuda, taip silpnai, kad tik truputį pajuntate, kad raumuo piršte sujuda.
Jeigu turite klausimų rašykite atvirai.
|
Autorius
FILD
Loading ...